Лечение депрессии и других расстройств высшей
нервной деятельности
+7 (499) 375-57-25
Позвоните нам | Обратный звонок

Чувство беспокойства

Беспричинное беспокойство по различным поводам

Современная нестабильность в любой сфере жизни накладывает отпечаток на социум, люди могут переживать чувство беспокойства по поводу политики, социальных изменений, катаклизмов и прочих событий. Это нормальное сопереживание и реакция на происходящее.
 
Но не всегда чувство обеспокоенности быстро проходит. У некоторых оно выходит за допустимые границы, вносит разлад и дискомфорт, отравляет существование. Появляется навязчивое беспокойство за близких, рабочий процесс, в мозгу дорисовывается негативный исход каждого начинания, будь то поездка по городу или путешествие в отпуск. Обеспокоенность становится нормой по поводу и без него. Сильное чувство беспокойства объясняется срывом высшей нервной системы, сигнал, что мозг нуждается в профессиональной медицинской помощи.

Вот общая картина жалоб пациентов с тревожащей их обеспокоенностью:

  • Депрессивное настроенческое поведение.
  • Утрачена острота и сексуальное желание.
  • Посещают суицидальные мысли.
  • Ощущение ответственности и вины за плохие моменты в жизни родных.
  • Непроходящее чувство одиночества, даже в кругу семьи.
  • Апатия, все окрашено в серый тон.
  • Иногда мысли, что ситуация патовая и всему пришел конец.
  • Обеспокоенность по любому малейшему поводу: в быту, на работе, в семье и т.д.
  • Прогноз на будущее фатальный.
  • Сильная измотанность, «как будто выжали всю энергию».
  • Смена настроения, обидчивость, слезливость.


Главный акцент пациенты делают на том, что видят свое и будущее родных в негативном тоне, что вызывает сильную тревогу. Это нормально с точки зрения биологии и логики, особенно в наше бурное и не стабильное время. Некоторые ситуации и совокупность внешних факторов вызывает такую реакцию нервной системы и не свидетельствует о расстройстве психики.

Как справится и что делать, если чувство внутреннего беспокойства мешает жить

Иногда человек:

  • Перестает управлять своими эмоциями из-за охватывающего, всепоглощающего чувства беспокойства по любому поводу и мелочи.
  • Перестает спать, отказывается от пищи, замыкается в себе, теряет связь с социумом.
  • У него понижается уровень качества жизни.

 
Таким расстройствам подвержены люди с индивидуальными особенностями высшей нервной системы и чертами характера. Обычно их можно характеризовать как мнительных, беспокойных (тревожащихся) от рождения. Они не могут принять быстро решение даже в простом вопросе (что съесть на завтрак, какую выбрать простынь или мыло и т.д.), долго все взвешивают и часами раздумывают над выбором. Нередко откладывают принятие важного решения на месяцы и года, стараются вообще не принимать жизненно важных решений и перекладывать их на другого. Психологии утверждают, такое поведение формирует внутриличностный конфликт.

Советы по профилактике внутриличностного конфликта

  • Делать разгрузку, отдыхать активно – катание на велосипеде, пешие прогулки на длительные расстояния, плавание. Любые виды спорта.
  • Составить расписание недели. Строго придерживаться его пунктов. Не работать в выходные, посвятить их отдыху от профессиональной деятельности или домашнего хозяйства.
  • Одни выходной посвятить своему самому любимому времяпрепровождению.
  • Бросить курить, сократить прием спиртного, отказаться от энергетиков.


Что будет, если вовремя не избавиться от внутриличностного конфликта? Он развивается в неврозы, вызывает биологические изменения центральной нервной системы, сопровождается:

  • плохим прерывистым сном,
  • плаксивостью,
  • возникает беспричинное беспокойство по различным поводам,
  • усугубление конфликта приводит к вегетативным проявлениям: ком в горле, ускорению сердечного ритма, прерывистому или затрудненному дыханию, панике и т.д.


Описанные симптомы – сигнал, нужна консультация у специалиста-психолога. Чтобы снять симптомы необходимо лечение. А лечение назначается после установления первопричины расстройства.

Случай из практики. Жалобы на ощущение беспокойства при обращении к психотерапевту

Обратилась девушка 25 лет. Пока не замужем, не курит, алкоголь - только попраздниками, и то редко.


Пришла на прием с такой проблемой: «Не могу контролировать чувство беспокойства. Почти 3 года живу в постоянном страхе и неуверенности. Первые несколько случаев списала на месячные. Так совпало, что в критические дни усиливалась тревога изнутри. Посетила гинеколога, он направил к эндокринологу. Все вынесли диагноз – здорова. Консультировалась у невролога. Он поставил диагноз «нестабильность шейных позвонков», как следствие голодание питания мозга, стеноз на 40 %. Лечение длилось 10-12 месяцев, но состояние мое становилось хуже.

Моя жизнь размеренная, можно сказать устойчивая и благополучная. Но чувство внутреннего беспокойства загрызало, я стала раздражительной, плаксивой, не могла есть и спать. У меня даже в детстве были такие приступы, но проходили быстро, когда жаловалась маме, а та успокаивала и объясняла мне, что все хорошо».

Врач-психотерапевт назначил курс интенсивной нейрометаболической терапии, сняв и чувство беспокойства и устранив отягощающую негативную симптоматику. Понадобилось для восстановления всего 3 недели. Основной курс рассчитали на полгода с обязательными консультациями у психолога каждый месяц.

Сейчас пациентка здорова, жизнь наладилась, она вышла замуж, успешна в работе.