Лечение депрессии и других расстройств высшей
нервной деятельности
+7 (499) 375-57-25
Позвоните нам | Обратный звонок

Чувство вины

Чувство вины: симптомы, методы борьбы



Преследует ощущение постоянной вины? А вы не можете справиться с ним и вас даже посещают мысли о самоубийстве?Это –проявление психических проблем, решить их под силу только специалисту.
 
Жалобы при обостренном чувстве вины

Постоянное чувство вины сопровождается симптомами:


Почему появляется чувство вины?

Чувство вины – негативное ощущение, образовывается в результатечеловеческого поступка.

Наиболее распространенные причины возникновения ощущения чувства вины:

  • Постоянная злость вызывает неприятные ощущения вины, досады.
  • Переживание негативных эмоций приводит к чувству собственной виновности. Яркий пример – ревность, терзающая человека.
  • Свершение плохих действий, поступков.
  • Равнодушное отношение к человеку, группе людей.
  • Отсутствие желанного результата от выполненных действий.
  • Неспособность помочь друзьям, родным.
  • Не оправдание надежд.


Чувство вины – разрушающая эмоция, не позволяющая человеку спокойно жить, приводит к пагубным последствиям, иногда – суициду. При малейших симптомах необходимо обращаться за специализированной помощью.

Как бороться с чувством вины?

Существует несколько доступных методов, способных изгнать чувство вины:

  • Спокойно разобраться в волнующей ситуации,понять есть Ваша вина или это –игры воображения. Смирившись с иллюзорностью собственной вины, легче побороть недуг.
  • Считаете себя виноватым перед кем-то?Попросите у человека прощения. Если он находится далеко –представите его перед собой.
  • Рассказать о вине близкому человеку, иногда выговориться – отличный способ побороть пагубные чувства.
  • Хороший способ избавиться от мрачных мыслей – изложить на бумагеэмоции, внимательно прочесть, уничтожить написанный текст.


Способы не помогают? Необходимо обратиться к доктору за помощью.  

Примеры обращений пациентов с постоянным чувством вины

Обратился парень 26-ти лет, страдающий состоянием подавленности. Началось все два года назад, когда пациент сбил девушку. Виныпарня там не было – подтвердило следствие. Пациентвсе равно считает себя виновным в ДТП. Каждую ночь снились кошмары, однообразные мысли постоянно мучили, доходило до истерик, слез… Сил практически нет, работу бросил. Обращался к психотерапевтам, проводили трансы, гипнозы –результата не было... Парень уверен – однаждыпросто бросится под колеса машины…

Ситуация действительно была непростой –ощущение вины - отрицательно окрашенное чувство, в случае гибели человека вообще тяжело побороть чувство вины. Психотерапевтпытался донести парню –он должен нести ответственность за сознательно выполненные действия. Автомобильные катастрофы, пожары, наводнения невозможно контролировать. Парню, понадобилась длительная терапия с использованием медикаментов. Курс лечения длился около полугода, за период реабилитации пациент смог устроиться на работу, немного приходил в себя. Пациент просил прощения у родителей погибшей девушки.

Парень избавился от ощущения –«он вовсем виноват», психотерапевт помог прийти к мысли – существуют другие причины, по которымпроисходят события.

Побороть проблему, под названием «чувствую вину» поможет только опытный психотерапевт. Врач проведет диагностику проблемы, найдет выход из сложившейся ситуации.